文/耕莘醫院安康院區 林光祐物理治療師
在日常生活中，不論是穿衣、洗頭、梳頭或是拿取高處物品，肩關節都扮演了一個相當重要的角色。肩關節是全身上下活動度最高的關節，因此在關節的周圍包覆著許許多多的韌帶、肌肉和肌腱。這些構造的主要功能無非是為了維持肩關節的穩定度以及做出肩膀各個方向的動作。
肩部肌腱炎是臨床相當常見的疾病，不論是年輕人或是老人都很容易發生。在疾病初期由於因為劇烈疼痛的關係，容易使得肌腱炎與五十肩混淆。在年輕人身上，肌腱炎的原因一般都是過度或不正當的使用肩部肌肉，如重複搬取重物和不正確的運動姿勢。而在老年人身上則較常見於退化性的損傷，如骨刺和肌腱鈣化等。在肩部許多的肌肉中，最常發生肌腱炎的肌肉是棘上肌和肱二頭肌，得了肌腱炎的病患，通常會感覺肩膀在活動時有刺痛感，在出力或搬重物時尤其嚴重，如果直接按壓肌腱，也會有明顯的壓痛感。因此當患了肩部肌腱炎後，病人許多日常生活活動都會受到影響。
一般來說，輕微的肌腱炎只需接受藥物及物理治療，並適當的休息即可痊癒，但若長時間沒有得到妥善的處置，並且一再重複的發炎，就有可能形成肌腱鈣化及骨刺，也可能因此產生沾粘造成五十肩，最嚴重的情況則是肌腱完全斷裂，這時就只能透過手術來治療了。若要預防肌腱炎的發生，平時應注意除了適當的休息以外，也應該量力而為避免搬取過重的物品，如果肩痛超過兩周仍未康復或是肩痛一再的復發則應尋求復健科接受藥物及物理治療。 |
