文/健康促進管理中心/盧洵懿 社工師
隨著高齡浪潮來臨，長期照顧成本無疑地增加社會的負擔，對此政府積極推廣長者預防延緩老化課程，108年度承接國健署「社區預防延緩失能計畫-長者健康管理」服務計畫，開辦「銀心動齡健康班」，邀請社區長輩們一同加入健康促進的行列。
參與成員李奶奶，分享四、五年前丈夫李爺爺因中風都在家裡看電視、躺床，盡量找事做，然生活總覺得無聊、沒意思。自從看見活動招生宣傳，拉著先生一起來參加3個月健康促進課程。起初，李爺爺曾說:「我不想參加這些無聊的活動。」即便如此李奶奶仍不放棄，每堂課都準時帶著李爺爺來參與。
為了提升長者參與課程意願，課程進行不同以往單向教學，取而代之的是「雙向互動教學」，強調長者參與、互動、討論，內容安排與長者老後生活經驗相關，包含改善睡眠、預防跌倒、高齡營養、慢性病管理等，甚至加入回家作業，讓長者從生活中改善自身的健康行為。參與長者人數逐堂增加、問答絡繹不絕，顯示越來越多長者開始關注自身老後生活安排。
李奶奶口說雖然李爺爺嘴巴常掛著不想上課，卻學習特別快樂和專心，特別是「桌遊」那堂課，李奶奶原以為李爺爺個性固執、孤僻，只願自己與互動，然課程特地安排分組互動橋段，李爺爺在小組競賽中意外地與隊友一同拿下勝利，甚而結交聊得來的新朋友。
看著先生玩得開心面容，李奶奶表示對參與課程十分滿意、值得，既讓自己與先生重新獲得生理健康，又能拓展社交圈，提升彼此心靈充實的幸福感。本院長年以來整合相關資源，積極推廣在地延緩老化、健康促進服務，期盼每位社區長者都享受快樂慢老的生活! |
