文/婦產部 彭加雯醫師
產後的媽媽，通常會回診給婦產科醫師檢查傷口復原的情況以及惡露量，有時候新手媽媽會在離開前，結結巴巴地表示想「問一個問題」。
這時候十之八九都會是產後的性生活問題，畢竟好不容易肚子的重擔卸下了，產後的惡露也排乾淨了，夫妻倆想要享受一點兩人之間的親密時光，是再正常不過。
然而產後要恢復性生活，有時卻可能會不盡如意，因此在這裡就生理和心理方面，有一些小「眉角」提醒各位新手媽媽們需要注意。
生理方面，產後的媽媽可能尚未恢復的身材，以及身上有傷口需要復原，不論是剖腹產的腹部刀疤，還是自然產的會陰撕裂傷，大約都要一個月左右才比較不會有拉扯的疼痛。此外多了小嬰兒要照護，身體可能會比產前疲累，尚在哺乳中的母親也有脹奶的不適，而且在哺乳期的母親因賀爾蒙影響，陰道會比較乾澀，容易出現性交疼痛的問題。
至於心理方面，產後的媽媽可能會因為生理疲累以及需要調適自己進入「媽媽」這個新角色，而會情緒低落甚至有憂鬱的情況出現，影響到夫妻間的互動。
因此提醒各位媽媽，產前可以做好體重控制以及使用按摩油增加皮膚的彈性，在產後的一個月裡面除了等待惡露排乾淨，媽媽們也要遵從醫護人員的衛教來做好傷口的護理。而還在哺乳的母親，可挑選哺乳後的時間跟先生行房，避免乳房脹痛，也比較不會被嬰兒干擾。若有陰道乾澀的問題，可考慮至藥妝店購買水性潤滑液使用。至於小嬰兒的照護，請嘗試跟先生或家人溝通，尋求他人協助來減少本身的負擔，若持續要有情緒不佳的情況，務必請醫師協助評估是否需要醫療介入。
最後還是要提醒各位新手爸媽，在享受兩人的親密時光之餘，也記得別忘了該有的避孕措施，不然媽媽的身體還沒有休息足夠，就快速懷上下一胎，這樣「毋湯」喔！ |
