文/婦產部 彭加雯醫師
考試乃人生必經之事，尤其是國高中的時候，總是有一個又一個接踵而來的大考，來決定未來的升學方向。然而在這些重要的時刻，偏偏年輕女生還會有一個要多煩惱的問題－月經會不會正好跟考試撞期？畢竟月經來潮不是什麼舒服的事情，下面悶熱濕黏不說，人也會比較疲累，可能還會合併頭痛、經痛等問題，影響考試的狀態，所以往往在大考前，大家都會盯著月曆算一下，究竟下次月經是何時會來潮。
然而人不是機器，生理週期不一定能跟預期的符合，往往在這種重要時刻，月經反而更容易亂掉，臨床上時常碰到小女生在快要大考的時候，月經不是晚來好幾個禮拜，讓人無法預測月經週期，就是異常出血多日，嚴重的甚至會滴滴答答到一個月之久。這是因為長期處在高壓的環境下，會影響下視丘腦下垂體的功能，抑制卵巢排卵功能，造成月經紊亂。
針對亂經的狀況，建議各位學子可以在自己的的行程表中，安排固定每日半小時的運動時間，因為運動不僅能舒緩精神壓力，更能促進新陳代謝，輔助身體維持在良好的生理週期，減少亂經的可能性。此外，也可以考慮提前在大考的一兩個月之前，與醫師討論是否要用藥物來減少月經所造成的困擾。臨床上我們會建議短時間使用賀爾蒙藥物，例如排卵藥或避孕藥，讓月經週期穩定；也會視情況嘗試讓月經提早或是延後，來跟考試的時間錯開。賀爾蒙短期使用僅有噁心感或胸部脹痛等輕微副作用，是很安全的藥物，也不會影響到考試的身體狀態。當然仍有疑慮的話，也還是可以考慮用止痛藥等症狀治療的藥物，來緩解考試時出現經痛、頭痛等不適。
祝各位學子都能身體健康、月經順利，順利完成考試！ |
