第一版
一、 在家中仍然需要繼續做抬腿屈膝及腳掌下壓上曲運動。
二、 如果沒有不適的感覺，二個月後可以側躺向患側，但在出院六週內，側臥時仍需將一枕頭放於兩腿之間。
三、 您只要加倍小心，進入浴盆，就可以使用盆浴，但淋浴教為方便。
四、 您可能不需加高您的馬桶座。但要小心，在坐下或站起來時千萬不可扭轉髖關節並保持兩大腿張開之姿勢。
五、 繼續使用輔助器（拐杖、助行器）直到再次回到門診。
六、 您可以以髖關節和膝蓋自然彎曲的姿勢坐著，但避免過低的椅子。
七、 坐著時，雙腿不可交叉或翹腿，且保持兩腿分開。
八、 保持正常體重。
九、 三個月內勿開車，若要開車應將坐椅墊高及繫上安全帶。
十、 不可過度彎腰且彎腰時只能用膝部作正常的彎曲，而不可背彎。
十一、 記住要逐漸增加您的活動量，但其間要充分的 休息。
十二、 當您覺得身體狀況許可時，即可回到工作崗位。最好由較輕鬆、較短時間的工作開始。
十三、 必須遵守各項活動的限制，直到再次回到門診就診時可向醫師詢問進一步的建議。
十四、 若有下列情況應立即與醫師連絡：
(1)發炎症狀：發紅、有分泌物、壓痛增加、腫脹發燒。
(2)嚴重疼痛。
(3)因跌倒而致髖部受傷。
(4)因疼痛或不適而使活動量無法增加。
(5)在髖關節部位有爆裂或”喀喀”的異常脫臼聲響或徵兆時。
耕莘醫院護理部骨科病房謹製 |
