文/復健科 連一潔醫師
大家有沒有過這樣的經驗：在早晨剛下床踏出第一步的時候感覺到足後跟特別的疼痛，但是走一走之後疼痛又比較緩解；抑或是在行走很多小時或是久站之後同樣的開始感到腳後跟的脹痛。假如你曾經有這樣的經驗，那可能是足底筋膜炎已經找上你了喔！
足底筋膜是我們腳底部的一條筋膜組織，自我們的跟骨一路延伸至腳掌的前端散開。一般而言，足底筋膜炎造成的原因有很多，除了身體自然的老化導致腳後跟脂肪墊萎縮或者跟骨骨刺之外，肥胖、長時間的站立或是從事衝擊性較高的運動如跑步、跳遠或是球類運動等等，都容易導致足底筋膜炎。另外，本身身體結構的異常如扁平足或是O型腿也是足底筋膜炎好發的一個族群。
要確定足底筋膜炎一般會做理學檢查、腳跟的X光檢查以及軟組織超音波檢查確認足底筋膜的厚度。在足底筋膜炎的治療上，一般採用口服消炎止痛藥或是局部消炎止痛貼片，配合熱療、超音波、電療和拉筋等物理治療，一般可以達到治療的效果。足底筋膜炎急性發作時，也可考慮局部施打類固醇消炎止痛。針對慢性疼痛的病患，現在臨床上也會採用高濃度葡萄糖水、PRP或是羊膜等增生治療或是體外震波治療，都有不錯的治療效果。
假如你的腳後跟每天都在疼痛，影響你的生活品質及日常作息，記得就醫做進一步的檢查喔！ |
