水喝太多 不利腎臟 心臟病

文/家庭醫學科

炎熱高溫使人狂飆汗，喝水量也增加，一般健康成人每天喝水量建議至少2000c.c.，但年紀大的長者因有許多慢性病或泌尿系統疾病，喝水方式或攝取量要特別注意，像有心臟病、肝臟疾病有腹水或腎臟病患者等，需要限制每日喝水量，因這類慢性病患者對水分代謝的能力較差，喝太多水，易造成水腫；高血壓患者雖然飲水量可跟一般人無異，但常服用利尿劑藥物助降壓，如果一口氣喝太多水會使排尿量增加，恐使血壓降低太快，出現頭暈、噁心、想吐。

腎臟病、心臟病或肝臟病患者屬於需限水的慢性病族群，可諮詢醫師，依疾病程度、排尿和活動量，決定喝水量；此外，喝水時應避免一次大量喝水，應小口、少量，每次200~300c.c.。高血壓患者別喝含糖或鈉含量高的飲料，應以水或無糖茶為主。

此外，一些泌尿系統疾病患者也不宜喝太多水，像中老年男性常有攝護腺肥大問題，若喝太多水，恐使症狀加劇；更年期後女性因子宮下垂、陰道萎縮，也會頻尿，喝太多水也會加劇頻尿困擾，建議外出和睡前少喝水。