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【耕莘醫訊 2008.10】 減少過敏症狀文/過敏免疫風濕科陳孝雙醫師 當你接觸過敏原時，產生流鼻水、打噴涕、蕁麻疹甚至氣喘的症狀。此時，應該先找醫生鑑定過敏原，然後儘可能的避免這些過敏原，才能減少過敏的發生。
過敏原包含塵螨、動物、食物、花粉、徽菌、蟑螂等，本文先談塵螨及動物過敏。塵 螨及其排泄物是最常見的過敏原之一。塵螨適合生活在溫暖及潮濕的環境，看起來像是小型的蜘蛛或扁蝨，附著於灰塵表面或各類紡織品上如寢具、枕頭、床墊、地毯等，以脫落的皮屑為食物。預防塵 螨，除了日常的打掃外，還必須注意一些特別事項：
1、床墊應該常常在太陽下晾曬以保持乾燥，建議採用無致敏性的化學纖維被罩及床墊。
2、枕頭避免用羽毛絨毛或木棉做為枕心，可選用其他合成材料並定期更換枕頭。
3、寢具勿用羊毛毯、羽絨被，可用耐洗、純棉或化纖毛毯，另外被單應用熱水勤換洗，宜用低致敏性的合成材料及定期在太陽下晾曬。
4、儘量用磁磚代替地毯及軟墊。
5、房間必須定期清掃，由於清掃過程中會有大量塵螨漂浮在空氣中，應戴上口罩或到戶外躲避。
6、寵物應經常清洗，建議勿讓寵物進入睡房。
7、另外建議使用除濕機或空氣清靜機來保持室內空氣的乾淨。
在動物過敏方面，最常引起過敏的動物有貓、狗、豚鼠、雀鳥、兔子、牛及馬，動物的過敏原來自牠們的上皮、唾液及尿液，這些過敏原會像黴菌及屋塵螨般存在家塵中。請注意，避免飼養有皮毛的寵物，避免使用飼主的車及不要搬進曾經飼養寵物的居所，如果非要飼養不可，那也應該常為動物洗澡，而且不要讓動物舔你。 |
