文/健康衛教諮詢中心
低血糖顧名思義，就是血糖太低，正常人無論空腹或飯後的血糖，都不會低於70mg/dl。但低血糖並非糖尿病人所特有，諸如胰臟腫瘤、癌症…等疾病也會造成，不過糖尿病人所發生的低血糖是最常見的，在台灣約有近三成(29.4%)的糖尿病人曾經發生過低血糖症狀，低血糖發生時，強烈飢餓感伴隨著心悸、手抖、冒冷汗、手腳無力，嚴重者甚至會導致喪失意識、昏迷，非得進食後上述症狀才能有所改善，曾經經歷過的人一定畢生難忘。
低血糖傷害大 血糖值不是愈低愈好
相信很多糖尿病人都知道要避免血糖過高以預防糖尿病慢性合併症，但有時候卻發生了低血糖的情況，血糖過低會導致身體功能受損，提高患者死亡率。
因此，血糖值「並不是愈低愈好」，而是須依病人狀況維持在理想的血糖控制範圍：建議糖尿病人空腹血糖值在80~130mg/dl、餐後血糖 ≦180mg/dl、糖化血色素≦7%，正確的「監測血糖」、「穩穩控糖」非常重要。
預防低血糖 享受健康人生
預防勝於治療！了解低血糖造成的原因、症狀及處置，是每位糖尿病患者及家屬必須熟悉的課題，有效預防並及時處置，才能減少遺憾發生。
該如何預防低血糖呢？
1.外出時隨身攜帶餅乾、糖果…等含糖食物，以備不時之需。
2.三餐定時定量，配合飲食，正確使用降血糖藥物。
3.居家自我血糖監測，觀察血糖變化。
4.建議運動前補充1份醣。
5.隨身攜帶糖尿病相關資料卡，並記載聯絡方法（醫院、家人等電話），萬一發生低血糖昏迷時，可爭取急救時間。 |
