文/健康促進管理中心 盧洵懿社工師
「唰──！」終場鈴聲響起，剎那間籃球投進球框內，掌聲、喝采伴隨而來，拉近視角發現是由爺爺、奶奶們組成─千歲樂齡籃球隊，對上新北市立達觀國民中小學(國中部)籃球隊的學生正進行籃球三對三鬥牛，這是一場跨代籃球聯誼賽，他們有著最萌七十五歲的年齡差呢!比賽最後五秒，陳爺爺掌握節奏躲過阻攔，用一個漂亮擦板球，以一分之逆轉戰勝國中生!
銀浪來襲，為推廣長者健康促進、活躍老化的理念，耕莘醫院與太平里辦公處合作，開辦長者健康促進周團體12周系列課程，內容除有豐富的健康知能，還包括長者體適能課程。此系列體適能課程結合太平公園籃球場的場地資源，由專業教練帶領長者打籃球。起初，當教練正式拿起籃球那刻，大家直覺地回應：「我們覺得自己辦不到!」但藉由專業的安全評估及循序漸進的體能訓練，及籃球技巧：運球、傳球、投球的反覆練習，長者的信心慢慢萌芽滋長，再加上同儕間鼓勵如注入強心劑，強大正能量突破運動的障礙，邱奶奶說：「教練，讓我們趕快來打籃球吧!」
陳爺爺表示:「拿起籃球那一刻，回想起當年自己在球場的樣子，心裡非常激動、開心!」，一起來活動的國中籃球隊鄭同學表示：「沒想到爺爺、奶奶們打籃球可以這麼強!」。籃球是高衝擊性運動，通常是年輕人的專利，而長者往往給大眾有「衰弱」的刻板形象，很難將兩者聯想在一起。然而，透過此次跨代籃球比賽，我們看見讓長者在球場上盡情揮灑汗水、充滿健康活力，足以擺脫長者衰老舊形象，展現活躍不老精神! |
