文/健康促進管理中心 曾均涵組長
隨著科技發達及疫情影響，日常生活已離不開3C產品與網路的使用，舉凡餐點外送、視訊看診到與親朋好友遠距聊天都需要科技及網路的幫忙。這些日新月異科技發展對於青壯年族群來說，是從小就開始接觸的工具，使用及操作非常輕易上手，但對於長者可就不是件容易的事情，從網路的概念、各項的設定到手機按鈕操作，長者都必須重新理解與學習。
耕莘醫院與安康地區的明城里合作，與智樂活團隊及師大衛生教育學系聯合辦理「樂齡3C通•活力動起來」長者3C系列課程，課程內容從基本的手機網路設定及搜尋功能開始入門，接著從長者的生活出發，以「健康」、「互動」及「懷舊」為主題安排課程：「健康」方面包括搜尋運動影片、就醫網路掛號、查詢最新防疫資訊以及辨別不實的網路謠言；長者「互動」以LINE app為首選，解鎖各項隱藏功能，讓視訊群組互動交流更有趣；邀請長者帶來舊照片，利用手機軟體掃描儲存於手機內，隨時都可以與家人及老朋友「懷舊」一番。
課程現場除了手機直接操作之外，師大衛教系的學生，還精心設計一個小短劇，讓長者了解到使用手機的方便性，誇張及有趣的演出，逗得現場的爺爺奶奶哈哈大笑。徐阿姨分享「年紀大了難免大病小病需要看醫生，每次都拜託兒子女兒幫忙處理，現在利用手機馬上就可以查詢及掛號，真是太方便了」，陳媽媽在掃描舊照片的課堂帶來舊時的沙龍照，並且羞澀地分享年輕時的甜蜜愛情故事。
提升長者使用手機及網路的使用程度，不僅可以增加長者的自我照護行為，更重要的是在後疫情時代，多一項與外界互動的選擇，減少疫情帶來的影響與衝擊，透過線上方式的溝通與交流，與家人及朋友保持良好的互動，才能成為跟上時代潮流的「智慧老人」。 |
