文/精神科 劉南琦臨床心理師
霸凌就是暴力，只是當暴力來臨時許多人渾然不覺，因為它會以各種形式出現，而且任何場景都可能。
即使各校園提倡反霸凌多年，仍有許多大人不相信霸凌包括謾罵、散佈謠言、眼神威嚇或掠奪他人財物，他們只相信只有打人、脅迫才算是暴力。事實上非肢體暴力的霸凌雖然很難界定、證明，但所造成的痛苦程度絕不亞於肢體上的霸凌。
霸凌問題要搬到檯面上來解決、討論，首先得先發現有霸凌的情況。許多被發現的霸凌常常已持續一段時間後被第三者發現，那麼要如何發現更多台面下的霸凌？霸凌者不說，被霸凌者不敢說，只能靠周遭的大人敏銳的觀察，才能直達心理與情緒的底層。
例如孩子最近放學後只想窩在家裡不想出門，要求父母接送不願意自己去上學，不想講在學校發生的事，在學校的表現突然一落千丈……。
被帶來精神科的被霸凌者通常已有情緒症狀產生，並已經影響正常生活表現。當事人的主觀陳述有時是不可靠的，關於這點精神科的醫療人員相當有經驗，我們經常面對病患高估或低估自己的心理健康狀況，孩子不敢告訴大人的外在理由如「擔心大人不相信」或「不相信大人可以有辦法幫自己」，內在理由如「不知道這是霸凌」、「自己應該可以搞定」、「好丟臉」、「自己是遜咖」、「是自己沒用」等，人會有自己的防衛機制來因應目前的情境，但不代表是自己的真實感受，所以要從主訴以外的層面來發掘真相。霸凌行為可能帶來以下創傷的影響：
1、學業適應障礙：學業中斷或拒學。很明顯的會發現他星期一到五都說不想上學，突然頭暈肚子痛一定要請病假，到了週末又變得好好的。
2、認知調控障礙：形成自我、他人、未來世界的黑色三角，例如自己是無用的，別人是不會幫助自己的，未來生活當然也就一片漆黑。
3、情緒調控障礙：焦慮、憂鬱的相關症狀。在壓力之下的情緒失調反應，心情起伏大（焦慮）或者是整體低落（憂鬱），或者兩者混合出現。兒童或青少年期的憂鬱特色是易怒，易被大人誤認為叛逆。
4、行為調控障礙：包括自傷、傷人，物質濫用（菸、酒、其他物質如毒品）。當壓力無法得到適當的紓解時，人的衝動性便會上升產生外在的行為衝突，向內的發洩方式就是麻痹在某種物質裡得到短暫的平靜。
5、人際調控障礙：包括封閉、疏離、衝突。霸凌最直接影響到接下來的人際品質，不管是否選擇抵抗，其結果都是更多的排擠或忽視，有些人選擇封閉自己不想再受傷，不輕易與人互動。
6、精神病理方面：它可能是各種情緒性的疾病，例如憂鬱症狀持續了兩週以上就需考量是否憂鬱症，如果低落的心情持續了兩年以上，就須考量是否為長期型的憂鬱症。
所以不管那是不是霸凌，即使週遭朋友堅稱「只是開玩笑」，只要當事人覺得真的不好笑，不舒服，而且發生上述種種生活的障礙，為人父母或師長也必須積極處理，讓當事人感受到自己的問題有被大人重視，才會對未來的世界有安全感。
(以上文章來源部分引述「向霸凌say No」，劉南琦臨床心理師著，遠流出版) |
