文/中醫科 黃書澐主任
秋高氣爽的天氣，氣溫微涼，正是適合親朋好友一起爬山健行。但病患陳姐卻到診間來訴苦。說道，社區辦了重陽登高敬老活動，結果就我的膝蓋退化，痛得不能爬山，只能搖搖頭在山下吟詠「遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人」唯以自娛，就缺我一個爬不上去啊！
有趣的是，重陽會配戴茱萸囊來懷念親友，雖然不能確定詩中的茱萸是哪種植物。但同名植物「山茱萸」補益肝腎，治療肝腎虧虛，腰膝酸軟，是常用來治療退化性關節炎的藥物之一，也是常用於退化性關節炎的處方「六味地黃丸」中的一味藥物呢！
本院中醫科黃書澐主任分享，退化性關節炎在氣溫降低的時候容易急性發作疼痛。中醫古籍說，「寒主收引」，這與現代生理病理的發現相合。低溫的時候肌肉緊縮僵硬，延展性也會變差；此外，低溫也會影響血液循環，更使關節液潤滑的效果變差，從而導致關節疼痛、關節活動力下降。
針灸治療退化性關節炎疼痛已經被許多研究證實，研究更發現，如果加上艾灸的效果更好。這和退化性關節炎在中醫辨證多屬於「虛寒」性的疾病有關係。黃書澐醫師表示，常用的穴道例如：犢鼻、血海、陽陵泉(註)，都是大家平常可以自己艾灸保健的。
黃書澐醫師提醒大家艾灸時要注意溫度不要燙傷，如果關節紅腫熱痛時不見得適合艾灸，可詢問中醫師區分證型，以免越灸越痛喔！
犢鼻穴：膝部髕韌帶兩旁凹陷宛如牛犢鼻孔之處
血海穴：大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭隆起處
陽陵泉：小腿外側部，腓骨頭前下方凹陷處 |
