一、預防腸病毒
腸病毒是經由腸胃道或呼吸道傳染，排泄物、口水、分泌物都具有傳染性。可能因為和生病的同伴玩耍，或家中大人從外面把病毒帶回家而生病。大多數感染到腸病毒的小朋友症狀很輕微，在口腔會出現潰瘍，腸病毒典型的表現以手足口病或咽峽炎較為常見，單純只有口腔後方有潰瘍稱為咽峽炎，若口腔有潰瘍而且手掌以及腳掌有水泡,這就是手足口病。
大多數被感染兒童沒有臨床症狀或症狀極為輕微，而過了幾天之後就會自然痊癒。腸病毒的種類太多，沒有疫苗能預防，且不是得過一次就不會再得，遇到不同病毒，仍有可能再得病。如何避免呢？只要平常多洗手，多注意孩子營養，就能夠降低感染到腸病毒的危險。
二、避免食物中毒
常見食物中毒的原因包括：
1. 調理食物之前，沒有徹底清洗乾淨。
2. 食物冷藏保存不正確，冷凍溫度不夠，導致細菌滋生。
3. 食物調理後，沒有立即食用，放置在室溫下太久，以致細菌滋生。
4. 加熱處理不當，例如：需煮沸的食物沒煮沸。
5. 食用已被細菌或病毒污染的食物。例如：受污染的肉類或雞蛋。可能會有腹痛、腹瀉、發燒、血便等症狀，甚至會傳染給別人。所以妥善的調理食物，保持廚房、廚具和餐具的清潔，做好的食物儘快食用，讓細菌沒辦法在食物上滋生，同時保持良好衛生習慣，是防止食物中毒的好方法。
三、防止登革熱傳播
登革熱傳播的病媒蚊是埃及斑蚊和白線斑蚊，滋生的場所為屋內外各種積水容器中。感染登革熱時，會有發高燒、劇烈的關節疼痛和肌肉痛等症狀。嚴重時，甚至有致死的危險。登革熱目前尚無特效藥，只能用退熱劑和鎮痛劑來減輕登革熱的病症。所以避免蚊蟲叮咬，例如：裝紗窗、紗門、清除居家附近的積水容器等，是目前對付登革熱最有效的方法。
四、流行性感冒的預防
流行性感冒種類很多，可能經由病人的口水、分泌物等途徑傳播病毒。感染可能會有發燒、咳嗽、喉嚨痛等症狀。目前最簡單且有效的預防方法是保持均衡的飲食、充足的睡眠，在感冒流行期間減少出入公共場所，常洗手、多喝水、戴口罩、保持室內通風，以降低被感染的機會。
五、夏日疾病的預防
預防夏日疾病需要注意哪些事情呢？
○ 「溼、搓、沖、捧、擦」的正確洗手方法洗手。養成常洗手、多喝開水的好習慣。
○ 提供孩子營養、均衡的飲食，讓孩子充分攝取，以增強抵抗力。
○ 烹調食物前，先徹底洗淨雙手，調理過程及廚房、廚具和餐具都保持清潔。
○ 做好食物盡快食用，不放置過久。保存食物時，避免因為保溫或冷藏不當，造成食物腐壞。
○ 在家中裝設紗窗、紗門，注意家中及周圍環境，消除蚊蟲滋生場所。
○ 腸病毒或感冒流行期間，少帶孩子到人多的公共場所，以降低被感染的機會。帶孩子去人多的地方時，會幫孩子戴上口罩。
○ 保持室內通風良好，避免病菌有機會在家中停留。 |
