乳癌防治要趁早

文/乳房醫學中心 陳梓泓主任

乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症，發生高峰約在45-69歲之間。依據衛生福利部死因統計及國民健康署癌症登記資料顯示，女性乳癌標準化發生率及死亡率分別為69.1及12.0（每十萬人口），每年有逾萬位婦女罹患乳癌，逾2,000名婦女死於乳癌，相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、6位婦女因乳癌而失去寶貴性命。

目前具有醫學實證，可以提早發現並改善預後的乳癌篩檢方法是乳房X光攝影，它能偵測到乳房鈣化點，發現到無症狀的零期乳癌 (國健署)。

但「很痛」是許多婦女對乳房攝影的感覺，也是大部分婦女害怕做乳房攝影篩檢的原因。在乳房攝影檢查過程中，為了要獲得清晰的影像，必須將乳房夾緊，以減少乳房組織重疊，才能清楚顯現病灶。其實只要在月經結束後一個星期做檢查(避開月經前乳房腫脹階段)，乳房攝影的疼痛感是可以忍受的。

預防乳癌從日常生活做起，除了要盡量避免環境賀爾蒙的攝取外，建議女性20歲起每月定期自我檢查乳房，35歲以上每年接受專科醫師檢查，40歲以上有乳癌家族史者，除每年應到門診做定期理學檢查與超音波檢查，應加做兩年一次的乳房攝影。45歲以上的婦女，每2年至少接受1次乳房X光攝影。

同時，最好能讓身體擁有更進一層防護作用，就是規律的運動、避免高脂肪飲食，增加攝取蔬果、少菸少酒、充足睡眠、維持理想的體重、在無專業醫師建議下，勿隨意使用女性荷爾蒙藥物，還有就是多感恩、少計較、少焦慮。