第一版
一、 在家中仍然需要繼續做抬腿屈膝及腳掌下壓上曲運動。
二、 如果沒有不適的感覺,二個月後可以側躺向患側,但在出院六週內,側臥時仍需將一枕頭放於兩腿之間。
三、 您只要加倍小心,進入浴盆,就可以使用盆浴,但淋浴教為方便。
四、 您可能不需加高您的馬桶座。但要小心,在坐下或站起來時千萬不可扭轉髖關節並保持兩大腿張開之姿勢。
五、 繼續使用輔助器(拐杖、助行器)直到再次回到門診。
六、 您可以以髖關節和膝蓋自然彎曲的姿勢坐著,但避免過低的椅子。
七、 坐著時,雙腿不可交叉或翹腿,且保持兩腿分開。
八、 保持正常體重。
九、 三個月內勿開車,若要開車應將坐椅墊高及繫上安全帶。
十、 不可過度彎腰且彎腰時只能用膝部作正常的彎曲,而不可背彎。
十一、 記住要逐漸增加您的活動量,但其間要充分的 休息。
十二、 當您覺得身體狀況許可時,即可回到工作崗位。最好由較輕鬆、較短時間的工作開始。
十三、 必須遵守各項活動的限制,直到再次回到門診就診時可向醫師詢問進一步的建議。
十四、 若有下列情況應立即與醫師連絡:
(1)發炎症狀:發紅、有分泌物、壓痛增加、腫脹發燒。
(2)嚴重疼痛。
(3)因跌倒而致髖部受傷。
(4)因疼痛或不適而使活動量無法增加。
(5)在髖關節部位有爆裂或”喀喀”的異常脫臼聲響或徵兆時。
耕莘醫院護理部骨科病房謹製 |