文/家庭醫學科
青少年吸菸養成錯誤的第一步往往是好奇心、消除緊張、反抗權威、模仿、朋友間的勸菸以及頻繁出入KTV、網咖的場合所引起以及青少年族群心理上認為吸菸是代表成熟等因素，以致染上吸菸惡習，卻罔顧愈年輕就吸菸，愈容易罹患癌症。世界衛生組織統計指出，90~95%的男性肺癌患者與70~75%的女性肺癌患者與吸菸有關。
吸菸的壞處包括氣味難聞、口臭、牙齒不好看；身體會出現咳嗽、喉痛、喘、痰多、過敏、鼻竇與氣管炎、肺活量變差、沒有體力、運動表現差，甚至可能罹患口腔癌、喉癌、食道癌、胰臟癌、膀胱癌等；罹患冠狀動脈心臟病與猝死的危險性也比不抽菸者高；降低胃黏膜的保護力，妨礙潰瘍的瘉合；若孕婦於懷孕期間吸菸，產下體重過輕胎兒的機率是不吸菸者的二倍，甚至出現早產、流產、死產、前置胎盤、胎盤早期剝離等；容易被香菸控制不能獨立；日常花費增加；容易與家人、師長、朋友起爭執 。
如果能夠戒菸，將能改善肺功能、減輕心血管疾病的危險性、減低罹患癌症的危險性、降低消化性潰瘍發作的機會以及節省大筆買菸錢，並減少醫療支出，實是好處多多。
戒除菸癮除了吸菸者自身的自制力外，還需要周邊支持團體(家庭、朋友、醫療機構…等)的正確引導，現在可資協助戒除吸菸惡習的方式非常多，只要有毅力與恆心，一定可以完美戒菸。
青少年，你(妳)該戒菸了！ |
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