小兒腸胃科 文萬欣醫師
剛出生的寶寶，所有的營養都必須從母奶或嬰兒配方奶攝取，慢慢地，身體需要更多的養分，同時，隨著腸胃道的成熟，四至六個月起，可以開始逐步添加副食品，然後，再漸進式地吃成人食物。雖然有其一定的進程可循，然而，寶寶也有個人的飲食節奏，需要媽媽的配合。
剛出生的寶寶，食量真的不大，幾乎可用「一顆彈珠」來形容胃的大小，可是愛子心切的父母，常會擔心「寶寶吃得太少怎麼辦？」一般寶寶出生後的一週內，體重比出生體重還輕是常見的現象，即所謂生理性脫水，減少的程度約為出生體重的7∼8%，在此範圍內父母不用太擔心，如果減輕的體重超過出生時體重的10%，就表示寶寶真的吃得不夠，要仔細檢視家長餵奶、寶寶喝奶是否有問題。通常出生一週後，寶寶的喝奶狀況會進入穩定狀態，並回復到出生時的體重，亦可從寶寶的體重變化，及寶寶的小便狀況來估計喝奶量是否足夠。
很多父母不知道寶寶是否有足夠的喝奶量，提供兩個方法估計：
1.以一天的總奶量計算：
以寶寶的體重計算每天應有的總奶量，計算方式為「1公斤 × 100〜200 c.c.」，若以4公斤重的寶寶為例，每天若能喝上400〜800c.c.的總量，父母就不用太操心了。有些睡眠週期還不穩定的寶寶，常常沒在計劃時間內醒來喝奶，如果寶寶的體重增加在正常範圍之內，則父母無需急著喚醒寶寶，只要他餓了，自然就會醒來喝奶，只要每天的總奶量能達到最低標準（以「1公斤 × 100c.c.」）即可，家長不用過度擔心，但若是體重增加不理想的寶寶，則要盡量按照預定的餵奶時間來餵食。
2.看換尿布的次數：
對於親餵母乳的寶寶來說，無法得知實際的喝奶量。不過，因母奶中的水分占了86〜87%，寶寶喝的奶多，水分攝取量自然就多，家長可以從寶寶的小便量，也就是從換尿布的次數來觀察。「每天若至少換上五、六次的尿布，且每次換下來的尿布感覺很大包的話，表示進食的奶量是足夠的。」 |
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