扭傷挫傷之護理指導

一、肢以枕頭墊高於心臟水平，以減輕腫脹與疼痛。

二、原則上兩至三天內，每一至二小時以毛巾包冰袋敷於患處十至十五分，以減輕疼痛。

三、二至三天後用乾毛巾包熱水袋敷於患處，或浸於溫水中十五分鐘，一天四次，避免患處硬化與疼痛。

四、儘量讓患肢休息。

五、請至骨科門診追蹤治療。

※急診諮詢電話：22193391轉5135 (24小時服務)

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