小心糖尿病就在你身邊

根據世界衛生組織的統計，從2003年到2025年，糖尿病的人數將從三千九百萬人竄升至八千一百萬人，糖尿病在台灣地區是十大死因的前幾名，每年的上升速度是13%，也是上升速度最快的疾病。

除此之外，糖尿病與心臟病及腦中風有間接的關係，血糖高的人及血糖控制不好的人比較容易中風，得到的機率是正常人的2-3倍，台灣地區粗估有糖尿病的人大約有200多萬人，但只有100萬人知道自己得了糖尿病，真正的原因主要還是「不關心自己」。如果民眾到了四、五十歲，不知道自己的血糖是多少？膽固醇是多少？血壓是多少？這就很令人擔心了！

另外一個重要原因是肥胖，例如女性朋友們常喜歡喝優酪乳，一罐500 CC的優酪乳拿起來就往嘴巴裡倒，卻不知道優酪乳的卡路里非常的高，有人統計過，200 CC的優酪乳要爬101大樓才消耗得掉，換句話說，爬一層樓只能消耗2 CC的優酪乳，因此，在吃東西的同時，是不是該看一下你所吃的東西卡路里含量是多少呢？

萬一得到糖尿病，控制不好就會有很多的併發症，包括眼睛和腎臟的併發症，根據統計，目前台灣地區洗腎最多的原因就是糖尿病！糖尿病的控制又不是吃藥就可以解決，還要有個人的意志力去控制飲食，若不能控制，那要避免糖尿病的併發症，是非常困難的。因此，瞭解、預防與治療糖尿病，是我們醫師與病人一項重要的課題。