文/耕莘醫院老年專科團隊編製
幻覺出現時怎麼辦?
*當耳邊有聲音干擾或看到奇怪的影像感到不適時,可以找人說話、看電視、聽音樂、唱歌、跑步、戶外運動等,來轉移對幻覺的
注意情形。
*定時服藥、規則返診,主動向醫師告知不適的情形。
妄想時怎麼辦?
*當想法與現實多矛盾感到不適時,可以找家人說話、看電視、聽
音樂、跑步等來轉移對妄想的注意情形。
*定時服藥、規則返診,主動向醫師告知不適的情形。
自覺情緒高亢無法控制想打人時怎麼辦?
*做自己喜歡的事來轉移注意力,如:唱歌、運動、畫畫、音樂等。
*若仍無法轉移,可以找人傾訴來宣洩。
*定時服藥、規則返診,主動向醫師告知不適情形。
夜晚無法入睡怎麼辦?
*洗熱水澡、喝杯溫牛奶、執行肌肉放鬆技巧、聽音樂,來幫助入
睡。
*依醫師處方服用睡眠輔助藥物,幫助入睡。
*安排不消耗體力、不吵到別人的活動,如:看書、看報、聽音樂等。
*睡前避免飲用咖啡、茶、可樂、酒等刺激性飲料。
◎耕莘醫院老年專科服務團隊諮詢專線:02-22193391轉分機13339 |