媽媽手不是家庭主婦的專利

文/安康院區復健科 林光祐物理治療師

媽媽手是手部常見的疾病，學名為狄魁文氏症候群，屬於肌腱炎的一種。主要發炎的是伸姆短肌和外展姆長肌的肌腱，最常發炎的位置則是在第一掌骨的根部到橈骨末端。因此媽媽手初期的症狀也大多出現在這一個區域範圍內，但嚴重者可能會延伸至拇指或是前臂。既然媽媽手屬於肌腱炎的一種，那麼發病的原因就跟其他位置的肌腱炎大同小異了，通常都是不當的用力方式或是過度的使用所造成，因此媽媽手並不一定只有女性或是當了媽媽才會得病。

較常見的媽媽手患者主要有家庭主婦、廚師以及工人等，主要不當的動作則有手洗衣物、抱小孩、拿炒菜鍋、拿鐵鎚以及菜刀剁和切的動作。媽媽手的症狀除了疼痛以外也有可能會伴隨著大拇指的動作無力，或是橈側手腕處的局部壓痛和腫脹。患者可能會在拿取重物、擰毛巾、轉開瓶蓋或剁及切菜等費力的動作時感覺到疼痛，嚴重的話甚至連穿脫衣服、洗澡、洗頭、倒水或喝水等簡單的動作都會覺得疼痛或無力。

初期的媽媽手一般只需要注意休息避免拿取重物以及重複性動作即可自行痊癒，但對於較嚴重的病人則可能須搭配藥物以及物理治療。若有必要，甚至會要求病人需戴上副木來限制大拇指的動作，以達到最大的保護效果。建議如果症狀逐漸加劇或是持續兩周以上仍未好轉，應立即尋求復健科醫師協助，避免病情持續惡化。