三個月看一次糖化血色素，對糖尿病人是一個沈重的壓力，造成心中極大的不安，進來衛教中心時，病人常常一臉憂愁，說出以下對話：
〝小姐妳告訴我啦！甚麼不能吃〞〝血糖真的很難控制ㄟ我肚子很餓ㄟ〞 如果我進一步詢問〝你有量血糖嗎？〞〝之前有啦！就每次量都高，越看越煩我就乾脆不量了，等三個月抽血再說啦〞糖尿病病人血糖控制，除了藥物外，仍須配合日常生活改變、飲食調整、規律運動及自我血糖監測。
自我血糖監測是糖尿病病人血糖控制中最重要的步驟之一，平時居家自我血糖監測，就像開車時的時速表，掌握時速變化，才知道何時該開慢，何時可以飆車。中華民國糖尿病學會在2009年呼籲，應重視餐後血糖對糖尿病控制的重要性，並建議餐前治療目標値為110mg/dl以下，餐後血糖測定標準為第一口用餐後開始計算，餐後2小時為建議測量血糖時間點，餐後血糖治療目標訂為140mg/dl以下，餐前餐後血糖理想差距為目標質宜在30-50mg/dl之間。血糖配對測試(paired testing)是指餐後減餐前血糖的差異值，至於配對血糖一天應做幾次呢?目前大多建議針對3餐進行配對血糖監測，可由各餐交錯不同天進行血糖監測，搭配詳盡的飲食及活動紀錄如：運動(運動種類、頻率、持續時間)、服藥、生病、心情等找出自己血糖變動的原因，有足夠的血糖數值，讓醫師可針對你的生活型態作為藥物治療的調整依據，從自我紀錄中，病人可有效學習飲食、運動、藥物的平衡，或是有無低血糖的發生，不要再害怕面對血糖，拿出你的血糖機來衛教中心討論吧！ |
相關聯結
