想擺脫三高、學會健康減重、變得更有活力嗎?
由耕莘醫院社區健康中心開辦的【健康減重瘦身營】，帶你「動起來、吃對了、瘦得健康」！
📌 招收對象：年滿65歲以上，BMI≧24 或 腰圍男≧90cm / 女≧80cm（符合一項即可）
📆 時間：
6/30(一)、7/4(五)、7/7(一)、7/14(一)、7/21(一)、7/28(一)、8/5(二)、8/11(一)
共8堂課，每堂1小時（12:00-13:00）
📍 地點：耕莘醫院會議室 <第1堂課6/30(一)在A棟10樓第二會議室>
🎯 課程內容：健康減重原則與迷思破解、均衡飲食與外食技巧、動/靜態伸展、有氧運動、肌力訓練、壓力調適與心理支持等豐富課程等你來參加!
🎁 好康滿滿：
最高獎勵禮券3,000元！
每堂集點換大獎!
每堂健康餐盒吃飽飽！
📞快來報名！盧社工師 / 吳管理師
電話：(02)2219-3391#67153
💪 一起跟體重說掰掰，邁向健康新生活！ |
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