文/兒童發展中心 臨床心理師
在臨床服務的過程中，不僅只是服務各年齡層的孩童，經常也必須花一部分的時間（或者有時候是大部分的時間）關注與孩童息息相關的『大人』，對象包含孩童的家長（父母親）/主要照顧者（可能是褓母、祖父母）、關係親近的親戚友人、孩童就讀之幼兒園教師等。
透過大人的主訴，可以明顯感覺到大家對孩子的期待標準各不相同，舉例來說，有時候聽到年紀較長的長輩或父母親其中一方抱持「小孩長大就會」的觀念，因而，帶孩子前來尋求醫療協助得偷偷摸摸的、有些家庭為了避免孩子使用3C產品，家裡連電視和電腦都沒有，但也會遇到重度著迷平板電腦的孩子、追求完美的父母無時無刻盯囑孩子注意禮貌、遵守規範、要求遊戲作業的表現，即便孩子已經表現得比大多數的孩子來得好…。除此之外，大人們也會傾訴與他自身有關的生活壓力事件，舉凡跟長輩因教養觀念不同而衍生衝突、對孩子的發展狀態過度擔憂、夫妻/親子關係緊張、職業婦女在家庭和工作之間兩頭燒等等的問題。
親愛的家長，辛苦了！無論您的心情是什麼，我相信出發點都是為了自己的孩子著想。
許多人對於就醫的擔憂主要來自以下兩個原因：孩子一旦被診斷等同於被貼標籤，將來無法被學校、同儕和社會接納、家長本身對於孩子有困難而需要接受專業療育協助一事尚未做好心理準備，這可能是潛意識中無法自我體察之糾葛心情，有位媽媽曾經對我說：『我掙扎很久，因為我帶孩子過來看診，就好像我承認我的孩子是有問題的。』。
我們瞭解您的擔憂！六歲以前是孩子發展的重要時期，也是發展遲緩兒童接受早期療育的黃金階段，家長可先透過網路平台，搜尋各年齡層兒童發展里程碑、嬰幼兒發展篩檢評量等，初步認識孩子當下的發展表現以及早期療育服務內容等資訊。事實上，發展較同齡孩童落後的狀況也並非都是不可逆的，藉由早療團隊全面性的完整評估，提供適當治療建議、調整教養模式等方法，幾乎都能夠幫助孩子及時趕上。另一方面，就診時可以提出您的疑慮，與醫師和治療師進行討論，邀請家人和長輩陪同聽取醫師說明，一起參與治療課程，從中學習陪伴遊戲的方法，也可以在居家環境與日常生活中帶著孩子做練習。
與孩子相處的時間，如何有品質的與孩子作伴
學會以正向態度與孩子互動，適時肯定孩子的表現，具體告訴孩子他表現很好的地方，即使孩子做得不夠好，照樣可以稱讚他的努力。盡可能減少使用負向語句和無效指令，諸如「小寶，可不可以不要再跑來跑去，你給我過來」、「生氣的時候不可以打人」、「嘴巴閉起來，不要再哭了」、「大人在說話，小孩子不要插嘴」。可以直接告訴孩子能夠做什麼、走到孩子身邊牽住他、與孩子面對面確認孩子注意到你要對他說話時再下指令、如果孩子的認知和理解能力夠成熟，可以進一步跟他討論解決問題的方法。此外，偶爾忽略孩子的負向干擾行為和無傷大雅的小錯誤，在孩子成長的路途中灌注正面能量。
試著每天空出一段時間，可以是每晚睡前或晚餐後的20分鐘，沒有其他人事物的打擾，和您的寶貝彼此陪伴、共同分享。讓孩子挑選他喜歡的玩具或一本有趣的故事書，陪伴孩子遊戲、閱讀、操作玩具，在這段時間裡面，讓孩子自己決定他想要做什麼、怎麼做，接納孩子的意願和想法，讓他能夠有效的表達自己的感受，增加孩子的自我控制感，促進親子關係的親密度。
拜現代科技所賜，高畫質電視頻道、智慧型手機、平板電腦推陳出新，畫面逼真、色彩鮮豔奪目、聲光效果豐富，皆能吸引各年齡孩童的目光。與其設法杜絕孩子接觸各種3C產品，不如趁機教導孩子有限度的使用，藉此建立生活常規、行為規範以及自主控制的能力。
那天一位小男孩告訴我：『我想要讓媽媽開心，所以我用紙做一朵花讓她開心』透過孩子的眼眸，可以深刻感受到孩子童稚卻偉大的心願。
當您覺得生活緊張、身體緊繃不適、容易疲倦、睡眠品質不佳、煩躁易怒，試著透過簡單的放鬆訓練讓自己的身心放鬆一下吧！
找一個舒適的地方，調整一個最舒服的姿勢，如果允許也可以選擇將空間的燈光調暗或閉上雙眼，從鼻子慢慢地吸氣，吸到最飽，想像這股氣流從鼻腔緩緩流經身體裡面，最後暫存在腹腔當中；接著，從嘴巴吐氣，吐氣的速度越慢越好（放鬆訓練的關鍵在於吐氣的速度，越慢越好、越慢越好），此時也可以在心中默數「1∼2∼3∼4∼5∼6∼7∼」（視個人狀況調整吐氣的長度，當您能夠吐得更久，表示有進步喔！），然後再吸一口氣進入下一個循環。 |
