文/健康促進管理中心林逸卉護理師
民國60年代一群住在花蓮的原住民帶著對未來的盼望，帶領著家人離開熟悉的部落，來到新店打拼工作。展開長達近40年的都會生活，成為第一代的都市原住民。其中積極參與部落事務的武賽老師發現部落的長者年華老去，許多的健康問題逐漸浮顯，因此與長期合作的耕莘醫院辦理以「腦力活化」為主題的長者預防失智症系列課程，邀請了部落的長者一同參加，學習新知。
預防失智症有多項策略，包括規律運動、控制三高、避免頭部外傷、從事動腦活動、增加人際互動等，因此耕莘醫院護理師特別將阿美族傳統健康生活概念替代艱深的病理知識，讓衛教內容更貼近生活；例如：阿美族傳統編織，可訓練專注力、記憶力及創作力，部落的野菜料理呼應了地中海飲食的概念等，讓長者從熟悉的部落活動出發，將課程內容及體驗課程進行串聯，讓預防失智變成一個生活化又有趣的課程。
參與活動的伊娜阿姨：｢原本認為年紀大會失智是正常現象且無法預防。但經過護理師的說明才知道失智是可預防。比如，在工作時要小心，頭不要受傷；注意自己的血壓、血糖的變化。營養師上課讓我對野菜料理有更多的想法，未來我不缺席部落的祭典與活動，多動動腦說不定越老頭腦越來越好。｣
課程的尾聲除了再跟部落長輩強調預防失智症不能等到老才開始準備，而是要遵循著古老部落的文化，積極的面對生命階段的轉變，將健康行為落實日常生活，為活躍的老年生活超前部署。 |
