文/健康促進管理中心 盧洵懿社工師
「唰──!」終場鈴聲響起,剎那間籃球投進球框內,掌聲、喝采伴隨而來,拉近視角發現是由爺爺、奶奶們組成─千歲樂齡籃球隊,對上新北市立達觀國民中小學(國中部)籃球隊的學生正進行籃球三對三鬥牛,這是一場跨代籃球聯誼賽,他們有著最萌七十五歲的年齡差呢!比賽最後五秒,陳爺爺掌握節奏躲過阻攔,用一個漂亮擦板球,以一分之逆轉戰勝國中生!
銀浪來襲,為推廣長者健康促進、活躍老化的理念,耕莘醫院與太平里辦公處合作,開辦長者健康促進周團體12周系列課程,內容除有豐富的健康知能,還包括長者體適能課程。此系列體適能課程結合太平公園籃球場的場地資源,由專業教練帶領長者打籃球。起初,當教練正式拿起籃球那刻,大家直覺地回應:「我們覺得自己辦不到!」但藉由專業的安全評估及循序漸進的體能訓練,及籃球技巧:運球、傳球、投球的反覆練習,長者的信心慢慢萌芽滋長,再加上同儕間鼓勵如注入強心劑,強大正能量突破運動的障礙,邱奶奶說:「教練,讓我們趕快來打籃球吧!」
陳爺爺表示:「拿起籃球那一刻,回想起當年自己在球場的樣子,心裡非常激動、開心!」,一起來活動的國中籃球隊鄭同學表示:「沒想到爺爺、奶奶們打籃球可以這麼強!」。籃球是高衝擊性運動,通常是年輕人的專利,而長者往往給大眾有「衰弱」的刻板形象,很難將兩者聯想在一起。然而,透過此次跨代籃球比賽,我們看見讓長者在球場上盡情揮灑汗水、充滿健康活力,足以擺脫長者衰老舊形象,展現活躍不老精神! |